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薄荷健身课程
8.4
薄荷健身课程
健身
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薄荷出品,高效减脂塑形系列课程,带你练出健康好身材
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多学多用动作对了你就瘦了
8.5
多学多用动作对了你就瘦了
健身
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瘦腿、瘦腰、瘦脸、瘦手臂,动作对了,想瘦哪里瘦哪里;动作对了,你就瘦了!
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多学多用夏季瘦身大作战
8.6
多学多用夏季瘦身大作战
健身
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多学多用:夏季瘦身大作战。
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健身广场舞
9.0
健身广场舞
健身
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健身广场舞将音乐与健身舞蹈动作完美结合,动作简单,充满活力,是一种非常适合国人的健身方式。
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TaraStiles瑜伽健身系列
7.3
TaraStiles瑜伽健身系列
健身
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“瑜伽”(英文:Yoga,印地语:)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语:)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
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21天塑造完美身材
7.5
21天塑造完美身材
健身
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天气乍暖,迷情的三月回归,不知不觉,展现女人好身材的季节即将来临。我们都知道,拥有好身材的女人更具有自信心,随之而来的就是好心情和好状态。可以说,好身材和女人的幸福感是有直接关系的。
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