健身

广场舞(2023年)6.2分

主演：

未知

简介：

广场舞蹈历史悠久，源远流长。据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母。广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众… 展开全部

广场舞蹈历史悠久，源远流长。据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母。广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场舞蹈，而且发展了广场舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，代代传承，世代相沿，久盛不衰。 收起全部

牛男健身第二季(2016年)

简介：

美女一起健身才不累。

Jillian Michaels 健身专辑（中文版）(2016年)

简介：

Jillian Michaels 健身中文版。

评衡(2016年)

简介：

评衡

多学多用：动作对了，你就瘦了(2016年)

简介：

瘦腿、瘦腰、瘦脸、瘦手臂，动作对了，想瘦哪里瘦哪里；动作对了，你就瘦了！

巧艺学堂泰拳篇(2016年)

简介：

巧艺学堂针对白领一族，从生活、职场等各个方面给予白领支持。此篇为泰拳篇，古老的泰拳、犀利的拳术，给久坐办公桌前的你带去运动的另一种… 展开全部

巧艺学堂针对白领一族，从生活、职场等各个方面给予白领支持。此篇为泰拳篇，古老的泰拳、犀利的拳术，给久坐办公桌前的你带去运动的另一种魅力，为你生活注入全新的运动血液。 收起全部

诚梦全民健身(2017年)

简介：

诚梦全民健身。

广场舞奥运 糖豆广场舞助威巴奥运(2016年)

简介：

一个集合奥运主题的舞蹈合辑，为在里约的中国健儿助威，加油！

多学多用：客厅燃脂女王(2016年)

简介：

与其每天下班去健身房，被各种器械虐。不如把客厅变成健身房。和我一起，做客厅燃脂女王！

爱健身(2016年)

简介：

联合专业健身机构，知名健身教练及健身达人，权威发布全网最专业、全面的健身教程。结合时下最关注的健身话题，提供迅速有效的运动方案。爱… 展开全部

联合专业健身机构，知名健身教练及健身达人，权威发布全网最专业、全面的健身教程。结合时下最关注的健身话题，提供迅速有效的运动方案。爱健身，和我们一起动起来。 收起全部

剑道的精神(2016年)

简介：

剑道的精神

Tara Stiles 瑜伽健身系列(2017年)

简介：

“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是… 展开全部

“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。 收起全部

尚舞云儿广场舞大全(2019年)

简介：

本专辑含尚舞云儿广场舞正面,背面分解动作教学,为广大中老年广场舞爱好。音乐旋律悠扬,舞曲风格动感而热烈...

单色舞蹈(2020年)

简介：

单色舞蹈精选视频合辑。包含舞种：爵士、街舞、肚皮舞、拉丁舞、中国舞，少儿启蒙舞蹈等。一起来感受舞蹈的魅力吧！视频均为原创，定期更新… 展开全部

单色舞蹈精选视频合辑。包含舞种：爵士、街舞、肚皮舞、拉丁舞、中国舞，少儿启蒙舞蹈等。一起来感受舞蹈的魅力吧！视频均为原创，定期更新。 收起全部

20分钟能量流动缓解你的久坐亚健康上(2018年)

简介：

快速热身热身练习可以作为所有课程前的热身准备。做热身练习可以轻柔地唤醒脊柱，为身体带来能量。当你想要休息或恢复身心时，热身练习也可… 展开全部

快速热身热身练习可以作为所有课程前的热身准备。做热身练习可以轻柔地唤醒脊柱，为身体带来能量。当你想要休息或恢复身心时，热身练习也可以单独来练习脊柱唤醒每天9分钟的脊柱唤醒练习可以深入保养你的脊柱，增强脊柱柔韧，缓解脊柱压力与疼痛。髋部放松主要锻炼大腿内侧、臀大肌、髋部屈肌和下背部肌群，通过这个序列练习来增强髋部力量和柔韧。不仅能消除身体的紧张感，而且可以有效改善心里的焦虑与压力。腿部舒展腿筋和大腿内侧肌肉拉伸，通过这些部位的深度拉伸来缓解疼痛并有效提升身体柔韧性。同时还能增强全身的灵活性，舒缓身心 收起全部