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薄荷健身课程8.3
薄荷健身课程
健身
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薄荷出品，高效减脂塑形系列课程，带你练出健康好身材
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评衡
8.2
评衡
国语/国内/健身
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评衡
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爱健身
8.0
爱健身
健身
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联合专业健身机构，知名健身教练及健身达人，权威发布全网最专业、全面的健身教程。结合时下最关注的健身话题，提供迅速有效的运动方案。爱健身，和我们一起动起来。
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TaraStiles瑜伽健身系列
8.2
TaraStiles瑜伽健身系列
健身
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“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
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21天塑造完美身材
8.0
21天塑造完美身材
健身
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天气乍暖，迷情的三月回归，不知不觉，展现女人好身材的季节即将来临。我们都知道，拥有好身材的女人更具有自信心，随之而来的就是好心情和好状态。可以说，好身材和女人的幸福感是有直接关系的。
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北京索洁广场舞就爱出品
7.5
北京索洁广场舞就爱出品
健身
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本专辑含北京索洁广场舞正面,背面分解动作教学,为广大中老年广场舞爱好。
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