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多学多用办公室肥胖杀手7.4
多学多用办公室肥胖杀手
健身
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身为白领的你，是不是有这样的困扰，肩膀酸疼，肚子屁股越来越大？不要怕，办公室肥胖杀手来袭，简单几招，请你轻松摆脱脂肪的困扰
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巧艺学堂泰拳篇
8.6
巧艺学堂泰拳篇
健身
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巧艺学堂针对白领一族，从生活、职场等各个方面给予白领支持。此篇为泰拳篇，古老的泰拳、犀利的拳术，给久坐办公桌前的你带去运动的另一种魅力，为你生活注入全新的运动血液。
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TaraStiles瑜伽健身系列
8.0
TaraStiles瑜伽健身系列
健身
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“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
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北京索洁广场舞就爱出品
8.2
北京索洁广场舞就爱出品
健身
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本专辑含北京索洁广场舞正面,背面分解动作教学,为广大中老年广场舞爱好。
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街舞教练场
8.2
街舞教练场
健身
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街舞教练场，搜罗各界酷炫街舞，体验不一样的热血青春！
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减肥集中营
7.0
减肥集中营
健身
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健身不瘦腰腹早晚后悔：4个动作坚持20分钟，月底轻松瘦十斤
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